就寝12:30 起床 6:45

就寝時間 24時 起床時間 ９時 睡眠時間９時間 早起き失敗しました。休みの日に早起きするのって難しい。 最近はやりたいことが多すぎて動けなくなっていると感じる。 ポーカー クライミング パソコンの自作 映画鑑賞 料理研究 証券アナリスト 英語 友達と遊…

就寝1:30 起床9:00

就寝22:00 起床5:30 睡眠時間7時間30分 最近は計画ばかりで行動が付いてきていない。 PDCAを回そうと思っているのにPPPPのなってる。 吐くぐらい努力して実行しないと思うような結果は得られないことには大学生の時に気づく事ができたから、実践していかない…

就寝11:30分 起床5:16分

先日自己肯定感は育ちからくるもので大人になったら養えないとの記事を読んだ。 自分は非常に自己肯定感が低いと思う。何をやっても悪いことばかり気になって自分に自信が持てていない。 でもこの自己肯定感って仕事や他人と関わっていく上で本当に重要で特…

起床時間 5:05分

なかなか成長しないし、継続出来ない日々が続いてます。 色んな事に注意散漫